院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の日曜日、雨の天気予報が外れていい天気でしたので狭山池まで行って20キロ走を行いました。25キロを予定していたのですが、時間が限られていたので5キロ減らしての練習です。このところ週末には長い距離を走るようにしているのですが、まだペースが上がりません。ゆっくり入って上げようとしているのですが、上がらずじまいかさらに下がることもあります。なかなかですね。来週は最長の30キロ走の予定です。ちょっと不安がありますが、頑張っていきたいと思います。