院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、いつものように狭山池を走ってきました。気温も高くなく走りやすい季節になってきました。月曜日20キロ走をして脚が少し張ってはいたのですが、わりと快適に走ることができました。平日ですので10キロのビルドアップ走です。最後の1キロは5分まで上げます。短い距離はもつのですが長い距離にはまだ不安だらけです。今週末は最後の長距離30キロ走を予定していますので、あと少し頑張っていきたいと思います。