院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の朝、堺区にある大仙公園まで走ってきました。往復で28キロですので、仁徳天皇陵の周回道3キロを追加して31キロです。秋のフルマラソンに向けての最後の長距離練習です。この距離になるとかなりゆっくり目にスタートしていけるところまでキープする予定ですが、25キロ過ぎくらいで落ちてきます。最後なんとか上げようとしますが、上がり切りません。まあでも3時間強走り続けれただけでよしとしましょう。来週からは距離を短くして調整していきます。不安は残りますが、頑張っていきたいと思います。