院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、今週も狭山池を走ってきました。平日ですので10キロのビルドアップ走です。1キロを5分30秒で入って少しずつ上げ最後の1キロは5分を切るくらいまで上げます。ほぼ毎週走っていますので、かなりスムーズに上げられるようになってきました。気候がよくなったのも好影響しています。10〜15キロくらいまではスピードを維持できるのですが、その先が心配です。後半どれだけ踏ん張れるかですね。不安は募りますがあと10日ですので、なんとか頑張っていきたいと思います。