院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日は荒れた天気でした。朝から降っていた雨は昼過ぎにはあがりましたが、風が強く荒れていました。昨日はいつものように狭山池を走る予定だったのですが、何かとバタバタして時間も限られていましたので、狭山池は断念して、ジムで30分間のスピード練習に切り替えました。時速12キロで走ったということは1キロ5分で6キロということになります。30分と短い時間でしたが、結構しんどかったですね。今日からは天気が回復しそうですので、週末には15キロくらいをしっかり走ってみたいと思います。