院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、今週も狭山池を走ってきました。天気予報では夕方遅くから雨ということでしたが、結構早くからポツポツと降ってきました。でももう着替えていますし走る気満々でしたので、小雨の中ですが走りましょう。距離は10キロ、50分〜51分が目標です。前半5キロは24分台といい感じでしたが、後半徐々にペースが落ち50分を少しだけオーバーで終了です。目標はクリアしましたが、ここまでいけたら50分を切りたかったです。まあでもまだこれからです。体力が落ちないようにしっかり練習をしていきたいと思います。