院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、久しぶりに狭山池を走ってきました。診療所から狭山池まで2.5キロですので、狭山池を5キロ走って往復でちょうど10キロです。昨日は気温が高く暑いくらいでしたが、なんとかいつものペースを保って54分で帰ってきました。体は正直なものでやっぱり間が開くとキツく感じます。思ったようにスピードにのれない感じがありました。まあでもこんなものでしょう。体力を落とさないようにもう少しまめに体を動かしていきたいと思います。