院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の朝、久しぶりに南河内グリーンロードを走ってきました。気候が良くなって多くのチャリダーさん達が走っています。石川のサイクリンロードから羽曳野のグリーンロード入り口へ入り、河南町の白木を目指します。もうこれでもかっというくらいにアップダウンが続きます。昨日は時間があったので白木から同じ道を通って帰ってきました。43キロと少しを2時間20分です。こたえますねえ〜。足がパンパンです。上りではハアハアゼエゼエいいながら自転車を漕ぎます。心肺も脚も鍛えられた感じがします。今後も楽しみながら鍛えていきたいと思います。