院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の朝、先週に続き今週も河内長野の観心寺までロードバイクを漕いできました。何度行ってもこの坂はきついです。最後2キロの上り坂は心も体も鍛えられます。往復で20キロと短い距離ですが達成感があります。帰りの下り坂はゆうに時速50キロを超えて、前日の雨で道路が濡れているので怖いくらいですね。最近、週末は少しの時間ですが運動ができていて肩こりとかなくなってきています。リフレッシュできている感じです。まだまだ暑さは続きますが、体は動かせていきたいと思います。