院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

一昨日からオンライン奈良マラソンが開催中です。私もエントリーしていますので、昨日の朝、狭山池で参加しました。狭山池までロードバイクで行き、10キロ走に参加です。久しぶりのランニングでけっこうしんどかったです。バフを装着していたこともあり苦しく感じました。でもなんとか1時間以内に完走です。体力の低下を実感しますね。まめに走っていないとどんどん衰えていく感じです。何かないとなかなか重い腰が上がりませんので、オンラインマラソンにいくつかエントリーします。頑張っていきたいと思います。