院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の朝、今週も狭山池を走ってきました。風も弱く絶好のランニング日和です。10キロを53分で走り切りました。少しずつタイムも良くなってきています。昨日は最後上げきれなかったのでそこは反省です。このところ週末は走れていますが、平日になかなか運動できていません。コロナ前は週2回のランニング、週3回のスイミング、週1回の自転車とほぼ毎日運動していたのでまだまだです。緊急事態宣言も延長されていますので、感染対策をしっかりしてできる範囲で運動していきたいと思います。