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狭山池を走ってきました!

日曜日に用事が入っていたので、土曜日の午後に狭山池を走ってきました。この日はスピード練習で距離は短めです。キロ5分で5キロ走った後、キロ4分半に上げてラスト1キロ追い込みました。久しぶりに心肺が鍛えられた気がします。時間がない時はこういった練習が最適ですね。まだまだ脚ができていないので不安だらけですが、なんとか頑張っていきたいと思います。
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