院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院::狭山池を走ってきました！

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狭山池を走ってきました！

日曜日に用事が入っていたので、土曜日の午後に狭山池を走ってきました。この日はスピード練習で距離は短めです。キロ5分で5キロ走った後、キロ4分半に上げてラスト1キロ追い込みました。久しぶりに心肺が鍛えられた気がします。時間がない時はこういった練習が最適ですね。まだまだ脚ができていないので不安だらけですが、なんとか頑張っていきたいと思います。

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2022,09,14 Wed　08:28

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院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日頃の診療や日常生活の中で感じたことや、思ったことなどを自由気ままに書いていこうと思っています。ぜひ、のぞいてみて下さい。