院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、今週も早起きして狭山池を走ってきました。明るくなるのが早くなって5時前にはお日様が出ています。1キロ5分半で10キロ走るのが目標です。風も弱く走りやすい状況でしたので最後あげる余裕もありました。この距離までなら戻ってきましたね。フルマラソンはこの4倍以上ありますのでまだそのための練習にはなっていません。でも今の時期にこれくらい走れればいい方でしょう。なかなか平日に時間がとれないのがもどかしいですが焦らずにいきます、頑張っていきたいと思います。