院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、小雨が降っていましたが、河内長野の滝畑ダムまでロードバイクで行ってきました。前日の土曜日に狭山池をランニングしていますので、2日続けての運動です。滝畑ダムまではほぼほぼ上り坂で、途中きつい坂もあります。仙骨ラクダを装着していますので、この日も立ち漕ぎなしで到着しました。紅葉は後もう少しで見ごろになりそうです。先週はランニング3回と自転車1回と頑張りました。運動の秋を堪能していきたいと思います。