院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の文化の日の朝、ロードバイクで坂道を走った後に狭山池へ移動しランニングをしてきました。今週末雨みたいなので、オンライン横浜マラソンの残りとオンライン神戸マラソンを一緒に走りました。合計17キロです。久しぶりに長い距離だったのですが、そんなにペースダウンすることもなく走り切りました。でも走り終わった後足に筋肉痛があります。天気も良くて気持ちよかったですね。やっぱり朝体を動かすと一日が快適に過ごせるようです。一旦オンラインマラソンは終了ですが、来年の大阪マラソンに向けて頑張っていきたいと思います。